療育送迎で「また休むの？」と怯えた私。障害児育児と両立できる在宅ワークで、心がラクになった話。
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「私には無理」って、何度も思ったよね。
それでも、社会との繋がりを、自分だけの場所を、諦めたくないって、心の奥で叫んでない？
大丈夫。あなたも、自分らしい働き方を見つけられるから。
今日もまた、幼稚園から電話。あぁ、また早退か…。職場に申し訳ない。子どもとの時間も大事だけど、このまま社会から取り残されるのは嫌だ…。ね、こんな風に、毎日モヤモヤしてるママ、きっと私だけじゃないよね。
もしかして、こんなこと悩んでない？
- ? 小1の壁や子どもの急な体調不良で、勤め先に罪悪感を感じて退職した
- ? 社会との接点を失って、このままじゃダメだって焦りを感じている
- ? 何か始めたいけど、ブランクが長すぎて何から手をつけていいか分からない
- ? 在宅ワークに興味はあるけど、「スマホで稼げる」みたいな怪しい情報が多くて怖い
- ? 家事も育児も完璧を求めすぎて、自分には働く資格がないって自己肯定感が下がっちゃってる
うんうん、その気持ち、痛いほどわかるよ。
実はね、ほんの少し前の私も、あなたと同じ悩みを抱えてたんだ。
でも、今は家庭を犠牲にせず、無理のない範囲で月10万円前後を安定して稼げるようになったの。しかも、子どもとの時間も大切にしながらね！
この記事では、かつての私のように悩むママたちが、安心して在宅ワークへの一歩を踏み出せるように、私のリアルな体験談と、具体的な仕事の見つけ方を「安全なガイドブック」として伝えていくよ。
「私でもできるかな…？」って思ったら、ぜひ最後まで読んでみて。きっと、あなたのモヤモヤが晴れるヒントが見つかるはずだから。
療育・パニック…「私には無理」が「できる！」に変わるまで
結論から言うとね、障害児育児中のママでも、時間の融通が利きやすい在宅ワークなら、自分らしく輝くことができるんだ。
私自身、元々は中堅メーカーで営業事務を8年間やってたんだけど、出産を機に退職。そこから4年間のブランクがあったんだよね。
子どもに障害があると分かってからは、療育の送迎や急なパニック対応で、定時で働くなんて夢のまた夢って感じだった。
社会から取り残されたような孤独感と焦りを感じながら、「何か始めなきゃ」って在宅ワークを探し始めたんだけど…
「スマホで月30万！」の甘い言葉に惑わされかけた過去
在宅ワークって検索すると、「スマホで誰でも月30万円！」とか「一日1時間の作業で高収入！」みたいな、キラキラした甘い言葉がたくさん出てくるじゃない？
あの頃の私も、藁にもすがる思いで、そういう情報に飛びつきそうになったんだよね。
危うく詐欺まがいの高額商材に手を出しかけたこともあったくらい。今考えたらゾッとするけど、追い詰められてる時って、そういう甘い誘惑に弱くなっちゃうんだよね…わかる、わかる。
?? ちょっと待って！ その「誰でも稼げる」は本当？
残念ながら、簡単に大金を稼げる在宅ワークは、ほぼないって思っていいよ。特に初期費用がかかるものや、具体性のない「ノウハウ」を売ろうとするものには要注意！私の経験からも、あれは本当に危険だからね。
地道な一歩から、月10万円を安定させるまで
そんな危険な道をギリギリで回避できたのは、やっぱり「無理なく、地道に」を心がけたからだと思う。
最初はね、本当に小さなことから始めたんだ。
- ポイ活（アンケートモニターやポイントサイト）
- クラウドソーシングでのデータ入力
- Webライティング（短い記事から）
どれも、特別なスキルがなくても始められるものばかり。事務職時代のPC操作スキルは役立ったけど、最初はタイピングもゆっくりだったし、正直「私、こんなんで大丈夫かな…」って不安しかなかったよ。
でもね、続けていくうちに少しずつ自信がついてきて、今ではオンライン秘書として、クライアントさんのサポート業務をさせてもらってるんだ。
子どもの急な発熱で作業が中断したり、療育の送迎で午前中時間が取れなかったりしても、事前に調整すれば問題ない。在宅だからこそ、子どもの近くで働ける安心感って、本当に大きいんだよね。
高収入だけが正解じゃない。細く長く、心が折れない働き方こそが、私たち子育てママには必要だと思うんだ。
「私にもできる？」先輩ママが選んだ安心在宅ワーク3選
「でも、私にはどんな仕事ができるの？」って思ってるよね。大丈夫、あなたの経験やスキルを活かせる仕事は、意外とたくさんあるんだよ。
ここでは、私が経験してきた中で「これなら障害児育児中のママでも続けやすい！」と感じた在宅ワークを3つ紹介するね。
1. まずはここから！お小遣い稼ぎにもなる【データ入力・アンケート】
「ブランクが怖い…」「まずはどんなものか試したい！」というママに一番おすすめなのが、データ入力やアンケートモニター。
これはね、料理に例えるなら「レシピ通りに材料を切る」ようなイメージ。難しいことは一切なし！言われた通りに入力したり、質問に答えたりするだけだから、誰でもすぐに始められるよ。
- 具体的な内容：
- リストの情報を指定のフォーマットに入力
- 手書きの原稿をデータ化
- アンケートに答える（スマホでもOK）
- なぜおすすめ？：
- 特別なスキルが不要で、PC操作に慣れる練習にもなる
- 単発のタスクが多く、隙間時間でサッとできる
- 子どものお昼寝中や夜寝かしつけた後など、短時間でも稼げる
もちろん、これだけで高収入にはならないけど、社会との接点を持つ第一歩としては最適！私も最初はここから始めたんだ。
2. 事務経験を活かせる！【オンライン秘書・事務代行】
もしあなたが私と同じように、事務職の経験があるなら、これはまさにうってつけの働き方！
例えるなら、会社の「縁の下の力持ち」が、オンラインに場所を移しただけって感じかな。
子育て中のブランクで「ITスキルがないから無理かも…」って思ってる？
いやいや、大丈夫！私も特別なITスキルがあったわけじゃないけど、元々持ってた事務処理能力やコミュニケーションスキルが、オンラインでも十分活かせたんだ。
- 具体的な内容：
- メール対応、スケジュール管理
- 資料作成、データ整理
- SNS運用サポート、簡単なWebサイト更新
- 経理サポート（請求書発行、記帳など）
- なぜおすすめ？：
- 自分のペースで仕事を進めやすい（納期はあるけど、勤務時間は比較的自由）
- 企業との長期契約が多いから、安定した収入が見込める
- 感謝されることが多く、社会に貢献している実感を得やすい
- 今までのキャリアを中断させずに、また活かせる喜びがある！
ここが、私が今安定して月10万円を稼げているメインの働き方だよ。
3. ちょっとステップアップ！【Webライティング・Webデザイン】
もし「もう少し専門的なスキルを身につけて、収入アップを目指したい！」って思うなら、WebライティングやWebデザインも選択肢に入るよ。
Webライティングは「誰かに何かを伝える」というあなたの言葉の力を活かす仕事。Webデザインは「見た目を整えて分かりやすくする」という、センスと技術が問われる仕事だね。
「えー、難しそう…」って思った？
たしかに、データ入力よりは学習が必要だけど、オンライン講座やスクールで、今の時代は結構手軽に学べるんだ。
- 具体的な内容：
- Webライティング： ブログ記事、商品説明文、SNS投稿文の作成など。
- Webデザイン： バナー作成、LP（ランディングページ）デザイン、簡単なWebサイト作成など。
- なぜおすすめ？：
- スキルが身につけば単価が上がり、高収入も目指せる
- 完全在宅で、納期さえ守れば自由に仕事ができる
- 自分の実績が形になるから、達成感が大きい
私はWebライティングも経験したけど、文章を書くのが得意なママにはすごくやりがいがあると思うな。
? ママ友との会話術も仕事に活かせる！？
「主婦に馴染みのある例え話に変換して分かりやすく解説」って、まさにWebライティングで求められるスキルの一つなんだよ！専門用語を噛み砕いて説明したり、読者の共感を呼ぶエピソードを入れたり。普段のママ友との会話で使ってる気遣いや言葉選びのセンスが、実は立派な武器になるんだよね。
詐欺に注意！安全な在宅ワーク案件の見つけ方と注意点
「在宅ワークって、どうやって見つけるの？」これも不安だよね。私もたくさん失敗しかけたから、安全な案件を見極めるポイントを伝授するね。
まずはココから！王道クラウドソーシングサイト
在宅ワークを探すなら、まずは以下のクラウドソーシングサイトに登録するのが王道だよ。
- ランサーズ
- クラウドワークス
ここは、例えるなら「在宅ワーク専門のハローワーク」みたいなもの。いろんな仕事が募集されていて、企業とワーカー（私たち）を仲介してくれるから、未払いの心配も少ないんだ。
私も最初はこれらのサイトで、データ入力やライティングの案件を探してたよ。最初は単価が安くても、実績を積むことが大事！
「ちょっと待った！」怪しい案件を見極めるポイント
私も経験があるからこそ声を大にして言いたいのが、「怪しい案件には絶対手を出さないで！」ってこと。
以下のポイントに当てはまる場合は、一旦立ち止まって冷静に判断してね。
- ? 初期費用を請求される：仕事をする前に「研修費用」「登録料」などと称して金銭を要求される場合は、ほぼ詐欺と思ってOK。
- ? 「誰でも簡単に高収入」を過剰にアピール：具体的な仕事内容が不明確なのに、やたらと「稼げる」を強調する案件は要注意。
- ? 連絡手段がSNSのDMのみ：正規の仕事なら、メールやビジネスチャットツールを使うのが一般的。DMだけだと証拠が残りにくいから危険。
- ? 個人情報の提供を異常に求める：仕事に関係のない個人情報を求められたら、絶対に教えないで。
少しでも「ん？」って思ったら、すぐに検索して口コミを調べたり、誰かに相談したりしてね。焦りは禁物だよ！
「家事も仕事も60点でいいんだよ」完璧主義を手放して
私もそうだったけど、子育てしてるママって、何でも完璧にこなそうとしちゃうんだよね。
家事も育児も、そして仕事も…全部100点を目指しちゃうから、「自分には働く資格がないんじゃないか」って自己肯定感が下がっちゃう。
でもね、ちょっと立ち止まって考えてみてほしいの。
「家事も仕事も、60点でいいんだよ。」
この言葉、私の心の呪縛を解いてくれたんだ。
完璧じゃなくても、ちゃんとお家は回るし、子どもも育つ。仕事も、クライアントさんが困ってなければOK！むしろ、100点を目指して心身を壊すより、60点で長く続けられることの方が、ずっと価値があるって思うんだ。
たまにはお惣菜に頼ったっていいし、子どもが散らかしたおもちゃは後でまとめて片付けたっていい。仕事だって、今日終わらなくても、明日リカバリーできるなら大丈夫。
自分を責めるのはもうやめよう。あなたは十分頑張ってる！
同じ境遇のママと繋がるメリット
あとね、もう一つ大事なこと。
孤独を感じやすい障害児育児中のママにとって、同じ境遇の仲間と繋がることは、本当に心の支えになるよ。
SNSのグループやオンラインコミュニティには、在宅ワークで頑張ってる障害児ママがたくさんいるんだ。
- 「あ、この悩み、私だけじゃないんだ」って安心できる。
- 仕事の探し方やスキルの学び方、子育てとの両立のコツを情報交換できる。
- 時には「今日は子供が熱を出して大変だった?」みたいなエピソードを共有して、共感し合える。
一人で抱え込まずに、そういう場所を活用してみるのも、すごくおすすめだよ。
私も先輩ママたちに助けられた経験が何度もあるから、「一人じゃないよ」って心から伝えたいな。
まとめ：あなたの「できる」は、きっと見つかる！
今日は、障害児育児中のママが在宅ワークで自分らしく輝くためのヒントをたくさん話したけど、どうだったかな？
これだけは覚えて帰ってほしいな、ということを最後にまとめるね。
- 特別なスキルがなくても、事務経験や家事スキルは立派な武器になる！まずは自分の得意なことを書き出してみよう。
- 「誰でも簡単に高収入」には要注意！地道な努力が必要だけど、安全な案件を見極めれば、着実にステップアップできるよ。
- 家事も仕事も60点でOK！完璧を目指さず、無理なく長く続けられる働き方を選ぼう。
- 一人で抱え込まず、同じ境遇のママと繋がろう！情報交換や共感は、あなたの大きな力になるはず。
ブランクが長くても、子どもの状況が予測不可能でも、あなたの「働きたい」という気持ちは、決して諦める必要はないんだよ。
一歩踏み出すのは勇気がいるけど、その一歩が、きっとあなたの人生を大きく変えるきっかけになるはずだから。
私の経験が、少しでもあなたの背中を押すことができたら、こんなに嬉しいことはないな。
さあ、今日から一緒に、あなただけの「安心在宅ワーク」を見つける旅に出発しよう！
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