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ねぇ、わかる？この、心臓がギュッと締め付けられるような感覚。

朝起きてから夜寝るまで、頭の中は常に家族のこと。

子どもの習い事、学校のプリント、晩ご飯の献立…、そこに突然降ってくるお義母さんの介護の予定。

「今週もデイサービスから急な連絡があるかも…」なんて、いつも心のどこかでビクビクしてる。

そんな毎日の中で、「私、このままでいいのかな？」って、ふと虚しくなること、ない？

社会から取り残されていくみたいで、焦る気持ちと、もうどうにもならない現実との間で、モヤモヤする日々…。

かつての私も、まさにそうだったの。

そんなあなたへ。安心してください。

この記事を最後まで読めば、介護や子育てと両立しながら、あなたのペースで輝ける「私らしい」在宅ワークが見つかるはず。

結論から言うと、介護と子育てを両立できる在宅ワークは「見つかる」！

いきなり結論でごめんね！でも、これが一番伝えたいことだから。

介護や子育て中のママにぴったりの在宅ワークは、ちゃんと存在するんです。

その鍵は、

• 自分の状況を正直に伝えられる場所を見つけること。
• 「柔軟な働き方」を理解し、受け入れてくれるチームや企業に出会うこと。

これをクリアできれば、あなたの望む働き方は必ず手に入ります。

大丈夫、かつての私だって、特別なスキルなんて何もなかったんだから。

かつての私と、今のあなたへ。介護と子育ての「ダブルパンチ」は乗り越えられる！

お義母さんの介護、本当に大変だよね。

「デイサービスに行ってる数時間だけが、唯一の私の自由時間…」って、心の底からそう思ってた。

その貴重な時間を使って、ようやくホッと一息つけるかと思えば、今度は子どもの学校からの連絡や、急な体調不良の電話…。

パートに出ても、「また急な休み…？」「ご迷惑をおかけして本当にすみません…」って、頭を下げるばかりで、

精神的に疲弊しちゃって、結局、仕事を辞めざるを得なかった、なんて話もよく聞くわ。私もそうだったもん。

元々、中堅メーカーの営業事務として8年間働いていた私だけど、出産・退職を経て4年間のブランクがあったのね。

その間に、PCの操作もおぼつかなくなってて、もう社会では何の役にも立たないんじゃないかって、すごく不安だったんだ。

そんな私が、さらに追い打ちをかけるように義母の介護が始まって…。

もう「私、社会から完全に孤立しちゃった…」って、毎日暗い顔してたと思う。

でもね、そんなドン底の私を救ってくれたのが「在宅ワーク」だったの。

「中抜けOK」が命綱！主婦の事情を理解してくれるチームのありがたさ

在宅ワークを始めた当初は、正直、「本当にこんな働き方でいいのかな？」って戸惑いもあったわ。

でも、急な通院の付き添いでお義母さんを病院に連れて行かなきゃいけない時も、

子どもが熱を出して学校からお迎えコールがあった時も、

チャットで「すみません、中抜けします！」って一言連絡すれば、「はい、承知しました。お大事に！」って返事が来るの。

これって、本当に奇跡みたいじゃない？

以前パートで働いていた時は、毎回顔色を伺って、罪悪感でいっぱいだったのに…。

「時間は限られても、私の可能性は無限だ。」って、パンチライン、どこかで聞いたことない？

まさにその通りで、私にとって「柔軟なチーム」は、まさに潮の満ち引きに合わせた働き方を許してくれる場所だったんだ。

潮が引いたわずかな時間（デイサービスの数時間）に、どんな美しい貝殻（仕事の成果）を見つけ、どんな足跡（キャリア）を残せるか。

この「潮の満ち引き」を理解し、応援してくれるチームに出会えたことが、本当に大きかったの。

安全な在宅ワークを見つけるための「3つのポイント」

じゃあ、どうやったらそんな素敵な働き方ができるのか、具体的に見ていこうか。

かつての私のように、「スマホで誰でも月30万！」みたいな甘い言葉に惑わされそうになった経験があるからこそ、

ここでは「安全」を最優先にしたポイントを3つお伝えするね！

ポイント1：あなたの「できること」を棚卸ししてみよう！

「私なんて、特別なスキルないし…」そう思ってるでしょ？

でもね、ちょっと待って！あなたの持ってるもの、実は立派な「武器」になるんだから。

ね？意外とたくさんあるでしょ？

私自身も、最初はポイ活やアンケートモニターから始めて、

「あ、私でもパソコンでできることあるんだ！」って自信をつけて、

そこからクラウドソーシングでデータ入力、Webライティングとステップアップしていったの。

事務職時代のスキルも、最初は錆びついてると思ったけど、やってみたら体が覚えてた！

今はオンライン秘書として、自分のペースで月10万円前後を安定して稼げるようになったのは、

地道に「できること」を増やしていったからだと思ってる。

ポイント2：介護への理解があるチーム・企業を見極める目を持つ！

ここが一番重要かもしれないわ。

どれだけスキルがあっても、理解のない職場じゃ長続きしないもの。

求人情報のココをチェック！

• 「フルフレックス」「裁量労働制」「時短相談OK」といった記載があるか
• 「子育て・介護中の社員多数」「多様な働き方を応援」などの具体的なメッセージ
• 「チャットツール（Slackなど）でのコミュニケーション中心」といった、柔軟な連絡体制が示唆されているか

面接でしっかり確認すること（対話形式で！）

採用担当者：「〇〇さんのご希望の働き方について、何か気になる点はありますか？」

あなた：「はい、実は義母の介護と子育てがありまして、デイサービス利用中の日中数時間がメインの稼働時間になります。また、急な通院付き添いや子どもの体調不良で中抜けが必要になることもあります。その際は、チャットツールで速やかに連絡させていただく形で対応は可能でしょうか？」

これで相手の反応を見極めるの。もし曖昧な返事だったり、難色を示すようなら、そこは避けた方が賢明かもしれない。

だって、入ってから「やっぱり無理でした」じゃ、元も子もないでしょ？

ポイント3：まずは「小さく始める」勇気を持つ！

いきなり「月10万円稼ぐぞ！」って意気込むのもいいけど、まずは「私にもできる！」っていう成功体験を積むのが大事。

だって、ブランクが長いと、どうしても自信がなくなっちゃうもんね。

おすすめの「小さく始める」方法

• ポイ活・アンケートモニター：スキマ時間にスマホでサクサク！「自分でも収入が得られる」という自信につながるよ。
• クラウドソーシングの簡単なタスク：データ入力や文字起こしなど、単価は低くても経験値稼ぎに最適。
• 無料のオンライン講座：WebライティングやCanva（デザインツール）の基本など、気になるスキルをちょっとずつかじってみる。

「家事も仕事も60点でいいんだよ」って、私がいつも言ってるでしょ？

完璧主義にならずに、できることから、できる範囲で。

そうやって、少しずつでも前に進むことが、最終的に大きな成果に繋がるから。

介護者の「燃え尽き症候群」を防ぐためにも、自分を大切に！

介護と子育て、本当に大変な綱渡りだよね。

常にバランスを取り、予期せぬ突風（急な介護対応）にも対応しなければならない。

でも、無理しすぎると、「燃え尽き症候群（バーンアウトシンドローム）」になっちゃうこともあるの。

心身ともに疲弊して、何もやる気が起きなくなっちゃう前に、

自分の時間も、社会との繋がりも、ちゃんと確保してほしい。

在宅ワークは、そのための大切なツールになるって、私は身をもって知ってるから。

「自分には働く資格がないかも」なんて、絶対に思わないで。

介護を通して培われる忍耐力、問題解決能力、時間管理能力は、ビジネスシーンでも本当に価値のあるスキルなの。

「介護は壁じゃない、新しい働き方を発見する扉だ。」そう信じて、一歩踏み出してみてほしいな。

まとめ：あなたも「私らしい」働き方、見つけよう！

今日は、義母の介護と子育てを両立するママが、

安心して在宅ワークを始めるためのヒントをたくさんお話ししたけれど、

これだけは覚えて帰ってほしいな、という内容をまとめるね。

過去の私のように悩み、怪しい情報に怯えているママたちが、

安心して第一歩を踏み出せる「安全なガイドブック」のようなブログを目指しているから、

これからも、あなたの役に立つ情報をどんどん発信していくね！

一人で抱え込まず、一緒に解決策を見つけていきましょう。

あなたの未来は、あなたが決めるんだから！

応援しているよ！