「私ってワガママ？」刺激を求めるのに疲れやすいHSP主婦が、人間関係フリーで月10万稼いだ秘密
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「私、刺激も好きだけど、なんでこんなに疲れやすいんだろう…」
「職場の人間関係に、もう振り回されたくない！」
そんな風に感じているHSS型HSP主婦のあなたへ。
ねぇ、あなたも同じように感じてる？
「会社で、また周りに気を遣いすぎちゃったな…」
「なんで私は、みんなが気にならない小さなことが、こんなに気になるんだろう…」
「新しいことには挑戦したいのに、人間関係のゴタゴタを想像するともう無理…」
私も昔は、本当にそうだったんだよ。
子どもの小学校入学と同時に「小1の壁」にぶつかって、毎日毎日、子どもの急な発熱で会社に申し訳ない気持ちでいっぱいになりながら、なんとか仕事を続けてた。
でもね、結局は心と体が限界で、退職を選んだの。
最初はホッとしたんだけど、社会との繋がりがプツッと切れて、なんだか自分だけ取り残されたような孤独感と焦りでいっぱいになっちゃって…。
「このままじゃダメだ！」って、在宅ワークを探し始めたんだ。
でもね、当時は本当に情報が少なくて、「スマホで誰でも月30万！」みたいな甘い言葉に騙されそうになって、危うく詐欺まがいの商材に手を出しかけたこともあったの。
そんな暗闇の中で私がたどり着いたのが、
HSS型HSPの特性を理解して、自分に合った働き方を見つけること。
そして、今では家庭を犠牲にせず、無理なく月10万円前後を安定して稼げるようになったんだ。
もしあなたが今、こんな悩みを抱えているなら、この先を読み進めてみてほしいな。
- 刺激を求めるのに、すぐに疲れてしまう自分に戸惑っている
- 職場の人間関係に敏感すぎて、深く悩み疲弊してしまう
- 「何か始めたい」けど、ブランクや詐欺が怖くて一歩踏み出せない
- 「自分には働く資格がないかも」と自己肯定感が下がっている
大丈夫、あなたは一人じゃないよ。そして、その悩みはあなたが「ワガママ」だからじゃない。
この記事を読めば、きっとあなたが安心して在宅ワークへの第一歩を踏み出せる、そんな「安全なガイドブック」になるはずだから。
HSS型HSPのあなたへ。結論から言うとね…
ズバリ言っちゃうと、HSS型HSPのあなたには、
自分のペースで案件を選べて、面倒な人間関係が極力発生しない「クリエイティブな在宅ワーク」が、もう本当にめちゃくちゃおすすめ！
これ、断言しちゃいます。だって、私がそうだったから！
「え、でも私にクリエイティブなことなんてできるの？」って思った？
うんうん、そう思うよね。私も最初はそうだったもん。
でもね、HSS型HSPの特性を深く理解すれば、それが実は最高の武器になるんだよ。
「HSS型HSP」って結局どんな気質なの？
HSS型HSPって、簡単に言うと「刺激を求める（HSS）」と「感受性が高い（HSP）」っていう、一見矛盾する二つの性質を併せ持った気質のこと。
まるで、高性能だけどめちゃくちゃデリケートなスポーツカーみたいな感じかな？
新しい景色を求めてアクセルを踏むのは好きなんだけど、ちょっとした路面の凸凹や、すれ違う車の排気音、隣の車のドライバーの表情まで感じ取っちゃって、すぐにエンジンがオーバーヒートしちゃう…みたいな。
だからこそ、私たちHSS型HSPは、こんなことに悩みがちなんだよね。
- 新しいことや変化は好きだけど、それによってすぐに疲れてしまう。
- 人の感情や場の空気を敏感に察知しすぎて、人間関係にどっと疲れる。
- いろんなことに興味を持つけど、熱しやすく冷めやすい一面もある。
- 物事を深く考えすぎて、些細なことでも悩んでしまう。
- 「周りの人と同じようにできない」って、自分を責めがち。
分かる、分かる?！もう「それな！」って感じだよね。
私が営業事務をしていた頃も、新しい企画にはワクワクするのに、会議でのピリピリした空気とか、上司のちょっとした顔色の変化とか、もう本当に疲れちゃって、家に帰ると電池切れだったなぁ。
なぜ、今の仕事や人間関係があなたを辛くするのか？
HSS型HSPの私たちは、職場の人間関係において、特に「地雷」を踏みやすい…というか、常に地雷原を歩いているような感覚になっちゃうんだよね。
例えば、こんな経験ない？
- 同僚の些細な言葉に、裏の意味を読み取ろうとしすぎて、頭の中がぐるぐるしちゃう。
- 職場の誰かがイライラしてると、その感情が自分に乗り移ったみたいにモヤモヤする。
- 頼まれた仕事、完璧にやろうとしすぎて時間ばかりかかり、他の仕事が進まない。
- 誰かと意見が食い違うと、相手を傷つけないようにって過剰に気を遣って、結局自分の意見が言えない。
これって、私たちの持つ「高い共感力」と「完璧主義」が、集団の中で裏目に出ちゃってるってことなんだ。
相手の感情を深く受け止めるから、ちょっとしたネガティブな言葉でも、自分事のように深く傷ついてしまうし、その回復には人一倍時間がかかる。
そして、刺激を求めるHSS型なのに、人間関係のゴタゴタで心が満たされず、逆にエネルギーを吸い取られちゃって、新しいことへの意欲までなくなっちゃうんだよね。
私の場合は、チームで仕事をするのが本当に苦手だったな。みんなで協力するっていうのは大切だけど、私の意見は常に「波風を立てないように」ってフィルターがかかっちゃって、本心は言えなかった。それがすごくストレスだったの。
HSS型HSPのあなたに眠る「隠れた才能」って？
でもね、HSS型HSPの特性って、決して「弱み」ばかりじゃないんだ。
むしろ、在宅クリエイティブワークにおいては、最高の「才能」になり得るの！
HSS型HSPが持つ、こんな強みに注目してみて。
- 深い洞察力と共感力： 人の心やニーズを深く理解できるから、ターゲットに響く文章やデザインを生み出せる。
- 旺盛な好奇心と探求心： 興味を持ったことにはとことんのめり込む。新しい知識やスキルを習得するのも得意。
- 高い集中力と没頭力： 一度スイッチが入ると、周りの音が聞こえなくなるほど集中できる。これを「フロー状態」っていうんだけど、HSS型HSPは特定の条件下でこの状態に入りやすいんだって！
- 繊細な感性と美的センス： 細かい部分にまで気が付くから、クオリティの高い作品やサービスを提供できる。
これって、まさにWebライターやデザイナー、動画編集者なんかにピッタリの才能じゃない？
私自身も、事務職時代の「正確さ」と「きめ細やかさ」っていうHSP気質の強みと、新しいことを知りたいっていうHSS気質を掛け合わせたら、オンライン秘書やWebライターの仕事ですごく役立ったの。
事務職の経験がなくても、家事だって立派なマネジメントスキルだよ！子どもの持ち物の管理、献立の計画、限られた予算でのやりくり…これ全部、仕事に応用できる力なんだから。
人間関係フリー！HSS型HSP主婦におすすめの在宅クリエイティブワーク3選
じゃあ、具体的にどんな在宅ワークがおすすめなの？って話だよね。
私が実際に経験したり、周りのHSS型HSPのママ友が成功しているのを見て「これだ！」と思ったものを3つ紹介するね。
1. Webライター：あなたの「言葉」で心を動かす
もしあなたが、物事を深く考えたり、文章を書くのが好きなら、Webライターは本当におすすめ。
クライアントからの依頼を受けて、記事を書くのが主な仕事なんだけど、納期さえ守れば、基本的には自分のペースで進められるし、誰かと頻繁に打ち合わせする必要もないことが多いよ。
HSS型HSPの深い洞察力で、読者の心を掴む文章が書けるし、好奇心で色々なジャンルの知識をインプットできるから、飽きずに続けられるはず。
私も最初は、クラウドソーシングで1記事数百円の案件から始めたんだ。子どもの昼寝中とか、夜寝かしつけた後の隙間時間でコツコツやってたな。
2. Webデザイナー：あなたの「感性」を形にする
美的センスに自信がある、細部にこだわるのが好き、というあなたにはWebデザイナーが向いているかも。
Webサイトのデザインやバナー制作、SNS投稿用の画像作成など、視覚的に表現する仕事が多いよ。
HSS型HSPの繊細な感性は、ユーザーにとって「見やすい」「心地よい」デザインを生み出すのに最適！
もちろん、デザインツールを学ぶ必要はあるけど、今は無料で使えるツールもたくさんあるから、意外とハードルは低いよ。
私の周りにも、元々PCスキルゼロだったママが、無料のデザインツールCanvaを駆使して、あっという間に月5万円稼ぐようになった人がいるよ！すごいよね。
3. 動画編集者：あなたの「探求心」で魅力を引き出す
最近、YouTubeやSNSで動画が主流になってるから、動画編集の需要も爆上がり中！
もしあなたが、新しい技術に触れるのが好き、凝り性、というHSS型HSPなら、動画編集は刺激的で楽しい仕事になるはず。
映像の切り貼りだけでなく、テロップやBGM、効果音の追加で、動画の魅力を最大限に引き出すクリエイティブな仕事だから、あなたのこだわりや探求心が存分に活かせるよ。
これら以外にも、オンライン秘書やデータ入力といった「事務系在宅ワーク」も、あなたの事務経験や丁寧さを活かせる選択肢としておすすめ！
大切なのは、まずは「小さく始める」こと。いきなり高額案件を狙うと、私みたいに怪しい情報に釣られそうになるからね！
ブランクもスキルも関係なし！在宅ワークへの具体的な3ステップ
「でも、私には特別なスキルもないし、ブランクが長くてPC操作も自信ない…」
うんうん、それも全部、昔の私のセリフだよ（笑）。
でも大丈夫！私でもできたんだから、あなたにもきっとできるよ！
在宅ワークへの具体的なステップを3つ紹介するね。
ステップ1：まずは「自己理解」を深めよう
HSS型HSPのあなたは、まず自分のことを知るのが一番大事。
- どんな時に「楽しい」「没頭できる」と感じる？
- どんな情報に「刺激」を感じる？
- どんな環境だと「疲弊する」？
- 子育てや家事の中で、実は得意なことって何？（計画を立てる、細かい作業、情報収集など）
これらの自己分析をすることで、自分に合った仕事の方向性が見えてくるよ。
ノートに書き出したり、スマホのメモ機能を使ったりして、気軽にやってみてね。
ステップ2：小さな「好き」を「スキル」に変える一歩を踏み出す
自己分析で「これかも！」って思うものが見つかったら、次は実際にスキルアップだよ。
- Webライターなら： 好きなテーマでブログを書いてみる（無料ブログでOK！）。本やオンライン講座で文章術を学ぶ。
- Webデザイナーなら： 無料のデザインツールCanvaを使ってみる。インスタグラムの投稿画像を作ってみる。
- 動画編集なら： スマホのアプリで子どもの動画を編集してみる。簡単な無料ソフトを使ってみる。
私がやったのは、まずポイ活やアンケートモニターといった本当に簡単なものから始めて、PC操作に慣れていったの。
そこからクラウドソーシングでデータ入力みたいな、事務スキルが活かせる案件に挑戦して、少しずつ自信をつけていったんだ。
いきなり完璧を目指さなくていい！まずは「やってみる」ことから始めてみて。
ステップ3：クラウドソーシングで「最初の一歩」を踏み出す
スキルが少し身についたら、いよいよ実践！
在宅ワークを探すなら、「クラウドソーシングサイト」がおすすめだよ。
これは、仕事を発注したい企業と、仕事を受けたい私たちを繋いでくれるサービス。登録は無料だし、初心者向けの案件もたくさんあるから安心してね。
私の場合は、まず「タスク形式」っていう、単発で簡単な案件（ブログの感想を書くとか、データ入力とか）から始めて、実績を積んでいったよ。
最初は単価が安くても、そこで経験を積むことが何よりの財産になるから！
そして、実績が増えれば増えるほど、信頼度が上がって、単価の高い案件が受けられるようになるんだ。
もちろん、仕事を探す上で、「怪しい高額塾」や「誰でも簡単に稼げる」といった甘い言葉には、絶対に乗っちゃダメだよ！ 私が危うく手を出しかけた経験から言わせてもらうと、本当に危険だからね。
地道にコツコツと、自分のペースで続けること。それが HSS型HSPのあなたにとって、一番安全で確実な道だからね。
先輩ママからのメッセージ：「家事も仕事も60点でいいんだよ」
HSS型HSPのあなたは、完璧主義な一面もあるから、「仕事も家事も育児も、全部完璧にやらなきゃ！」って思いがちだよね。
私もそうだった。子どものご飯は栄養バランスばっちり、家の中はピカピカ、仕事は納期厳守でハイクオリティ…。
でも、気づけばキャパオーバーで、また自分が疲弊しちゃうんだ。
だから、私から伝えたいのは「家事も仕事も60点でいいんだよ」ってこと。
夕ご飯は惣菜でもいいし、子どもの遊び相手は旦那さんに任せてもいい。
仕事も、最初はちょっと不格好でもいいから、とにかく最後までやり遂げることを目標にしてみる。
100点を目指して燃え尽きるより、60点をコンスタントに取り続ける方が、私たちHSS型HSPには合ってるんだ。
それにね、今は「扶養内で?月10万円」くらいを無理なく稼ぐのが、一番精神的に安定するって心から思うよ。
もしあなたが、かつての私みたいに、社会から取り残されたような孤独感や、未来への不安を感じているなら、一度「自分のペースで、自分らしく働ける場所」を探すことに、真剣に向き合ってみてほしいな。
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