採用担当が怖いトラウマ克服！ブランクママが『この人なら大丈夫』と心底思えた、最高の味方の見つけ方
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「もう、面接に怯えなくていいんだよ。」
あなたの「本当の良さ」は、
たった一度の面接じゃ決まらない。
ねぇ、もしかして、あなたもこんな風に感じてない？
新しい仕事を探したい気持ちはあるのに、どうしても一歩が踏み出せない。
あの時の、胸が締め付けられるような、全身が凍りつくような面接の記憶が、
今でも頭の中にこびりついて離れない…。
- 「採用担当が怖い」あの圧迫面接以来、人前で話すのが苦手になった。
- 「どうせまた否定される…」そう思うと、新しい仕事に応募する勇気が出ない。
- 「私の良さなんて、どう伝えたらいいの？」ブランクもあるし、自信がない。
- 「誰か、私のことを分かってくれる味方が欲しい」一人で頑張るのはもう限界。
- 「在宅ワークも詐欺が怖い…」怪しい情報に怯えながら、堂々巡り。
うんうん、その気持ち、痛いほどよくわかるよ。
私もね、4年間のブランクを経て再就職を目指した時、同じような経験をしたの。
「え、お子さんいるのにそんなに休むんですか？」「うちには合わないんじゃない？」
冷たい言葉に、心がギューッと締め付けられて、もう二度と面接なんて受けたくないって思ったもん。
そんな私が今、家庭と両立しながら無理なく、月10万円前後を安定して稼げているのは、
実は「ある出会い」のおかげなんだ。
結論：圧迫面接のトラウマを乗り越える鍵は「安心できる味方」を見つけること
結論から言うとね、あの時のあなたの評価は、あなたの「すべて」じゃない。そして、一人で抱え込む必要なんて全くないんだ。
過去の圧迫面接で傷ついた心は、例えるなら嵐で荒れた海に一人で漂う小舟みたいなもの。
そんな時に必要なのは、力ずくで漕ぎ出すことじゃなくて、安全な港へと導いてくれる「希望の灯台」、つまりあなたの味方になってくれる存在なんだよ。
私自身、そんな「味方」との出会いがあったからこそ、もう一度社会と繋がることができた。
このブログでは、かつての私のように悩むあなたに、その「味方」を見つける具体的な道筋と、心の持ち方について、正直に伝えていくね。
もしかして、あなたのこと？「採用担当怖い」の正体
採用担当が怖い、面接が怖いって感じるのって、決してあなたが弱いからじゃないんだ。
特に圧迫面接って、本当に人の心を深く傷つけるもの。
面接官からの否定的な言葉や、攻撃的な態度は、自己肯定感をゴリゴリ削り取っていくよね。
「私って、こんなにダメな人間なのかな…」
「社会から必要とされてないのかな…」
そんな風に思っちゃうのって、本当に辛い。
「学習性無力感」って知ってる？
心理学で「学習性無力感」っていう言葉があるの。
これはね、過去の失敗体験から「どうせ努力しても無駄だ」「結果は変わらない」って学習しちゃって、行動を起こせなくなる心理状態のこと。
圧迫面接のトラウマは、まさにこの学習性無力感に陥りやすいんだ。
だって、一生懸命準備したのに、人格を否定されるような経験をしたら、「もう頑張るだけ損だ」って思っちゃうのが人間だもん。
だから、あなたが今、動けないのは、あなたのせいじゃない。過去の経験がそうさせているだけなんだ。
私もそうだった…「スマホで月30万」に惑わされた過去と、本当の安全地帯
私もね、4年間のブランクから抜け出そうと、まず手を出したのが在宅ワークだったんだ。
「子育てしながら自宅で月30万！」みたいな甘い言葉に、もう藁にもすがる思いで飛びついたよ。
今思うと、笑っちゃうくらい怪しい商材とか、詐欺まがいの話に手を出しかけたこともあって…。
だって、焦ってたし、社会から取り残されたような孤独感と、自分には何のスキルもないんじゃないかっていう不安でいっぱいだったから。
でもね、ポイ活やアンケートモニターといった本当に小さな一歩から始めて、データ入力、Webライティング…と地道にステップアップしていったんだ。
元々、中堅メーカーで営業事務を8年間やってたから、その時の「PCスキル」や「資料作成スキル」って、実は立派な武器になるんだって気づいたの。
そう、特別なITスキルがなくても、事務経験や、子育てで培った家事スキル（段取り力とかマルチタスク能力！）だって立派な強みになる。
高収入だけが正解じゃなくて、細く長く、家庭を犠牲にせずに続けられる働き方こそが、子育てママには必要だなって痛感したんだ。
そして、私が本当に安心できたのは、やっぱり信頼できる派遣会社との出会いだった。
安全な「味方」を見つける３つのステップ
じゃあ、どうやってあなたにとっての「最高の味方」を見つければいいのか？
先輩ママの私の経験から、３つのステップで解説していくね。
ステップ１：信頼できる派遣会社/エージェントを徹底的に探す
「派遣会社なんてどこも同じでしょ？」って思うかもしれないけど、これが全然違うの！
私が重視したのは、「口コミ」と「担当者の人柄」だった。
インターネットで評判を調べたり、実際に複数社に登録して、面談してみるのがおすすめ。
料理に例えるなら、レシピ本を読むだけじゃなくて、実際に何軒か試食しに行くイメージかな。
いくつかの会社と話してみて、「この人なら私の話をちゃんと聞いてくれそう」って直感的に思える担当者と出会うことが、本当に大事！
ステップ２：自身のトラウマ経験を言語化し、担当者に共有する
これはね、すごく勇気がいることだと思う。でも、めちゃめちゃ重要！
信頼できる担当者に出会えたら、あなたの過去の圧迫面接の経験と、それによって生まれた「採用担当への恐怖心」を具体的に伝えてみてほしいの。
まるで、子供が熱を出した時に、お医者さんに症状を詳しく説明するみたいに。
「以前、こんなことを言われてすごく傷つきました。だから面接に不安があります」
そう正直に話すことで、担当者はあなたのことを深く理解してくれて、企業に売り込む時の「配慮ポイント」を把握してくれるんだ。
ステップ３：小規模な成功体験を積む
いきなり本命企業の面接に挑むのは、正直ハードルが高いよね。
まずは、担当者との模擬面接や、プレッシャーの少ないカジュアルな面談から始めてみるのがおすすめ。
これはね、初めて自転車に乗る時に、補助輪をつけたり、最初は誰かに支えてもらったりするのと同じ感覚。
小さな成功体験を積み重ねることで、「あれ？意外といけるかも？」って、少しずつ自信を取り戻せるからね。
私の「神コーディネーター」との出会い〜こんなサポートが欲しかった！〜
私が巡り合った派遣会社のコーディネーターさんは、まさに「神」だったよ。
まず、私の話を本当に根気強く聞いてくれたの。「大丈夫、あなたが頑張ってきたことは、私が一番よく知ってますから」って言ってくれて。
その一言だけで、今まで抱えていた重い荷物がスッと軽くなった気がしたんだ。
そして、私の強みを見つけるのがすごく上手だった。
「営業事務の経験は、複数のタスクを効率的にこなす力に繋がりますよ」とか、「子育て経験は、優先順位をつけて物事を進める能力として企業は評価してくれます」って。
自分では当たり前だと思ってたことが、仕事に活かせる「スキル」なんだって初めて気づかせてくれたんだ。
面接の時もね、事前に私のトラウマや、子供の体調不良で休む可能性があることも、企業側にしっかり伝えてくれてたんだって！
だから、面接官の方もすごく理解を示してくれて、「何かあったら遠慮なく相談してくださいね」って言ってくれた時は、本当に涙が出そうになったよ。
まるで、試合前の選手とコーチみたいに、戦略を練って、精神面を支えてくれたんだ。
「家事も仕事も60点でいいんだよ」
この言葉は、そのコーディネーターさんから教えてもらった私のお守り。
完璧を求めすぎて、自分を追い詰めちゃうママたちに、ぜひ伝えたいな。
だって、60点でもちゃんと回ってるし、その分心に余裕が生まれて、子供にも優しくなれるんだから。
【Q&A】よくある疑問に答えるよ！
私も悩んだことだから、あなたが今ギモンに思ってることも、きっと答えられるはず！
Q1: スキルがないけど、本当に私でも大丈夫かな？
A: 大丈夫！私も特別なITスキルなんて持ってなかったよ。
事務経験や、家事・育児で培った「段取り力」「マルチタスク能力」「コミュニケーション能力」は、本当に立派なスキル！
むしろ、子育てママならではの強みとして、企業に評価されることも多いんだ。
担当者さんがあなたの隠れた強みを一緒に見つけて、企業にアピールしてくれるから安心してね。
Q2: 派遣って結局、ブラックなイメージがあるんだけど…
A: 昔はそういうイメージもあったかもしれないけど、今は働き方改革も進んで、ずいぶん変わってきてるよ。
むしろ派遣なら、自分で残業の有無や勤務時間、期間を選べたりするから、家庭との両立がしやすいっていうメリットもあるんだ。
もちろん、中には合わない会社もあるかもしれないけど、そこを見極めるのが「味方のコーディネーターさん」の腕の見せ所！
気になることは何でも担当者に相談して、無理のない働き方を見つけるのが一番だよ。
Q3: 子供がいるから、急な休みとか理解してもらえるか心配…
A: これも、私が一番心配だったこと！
でもね、今は子育て中の女性の働き方を応援してくれる企業がすごく増えているんだ。
それに、担当者さんが事前に企業にあなたの状況を伝えてくれることで、企業側も心構えができるし、安心して受け入れてくれるケースが多いよ。
大事なのは、無理に隠すんじゃなくて、オープンにして、理解のある場所を見つけることだね。
まとめ：もう一人で悩まないで。小さな一歩が未来を変える
採用担当が怖いっていうトラウマは、本当に心の奥底に深く残るものだよね。
でも、あなたの価値は、たった一度の圧迫面接では決して決まらない。それは断言できる。
そして、一人でその重荷を抱え込む必要なんて、これっぽっちもないんだ。
「何か始めたいけれど、ブランクが怖くて動けない」
「在宅ワークに興味はあるけれど、詐欺や搾取が怖くて踏み出せない」
そう思っているあなたに、私から伝えたいのは、「安全なガイドブック」のような信頼できる味方を見つけること、そして「家事も仕事も60点でいいんだよ」って自分を許してあげること。
あなたの輝きを信じて、全力で応援してくれる「相棒」は、必ず見つかるから。
今日から、その相棒を見つける旅に出かけてみてほしいな。
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